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夜勤、送り迎え、家事……毎日があっという間。
気づけば
もう少し収入を増やしたい
将来に備えて貯金をしたい
と感じること、ありませんか？
私も、4人の子どもを育てながら看護師として働く中で、
「転職したいけれど、収入が心配」「家からできる仕事があればいいのに」と思ったことが何度もあります。
ただ、いざ調べてみると——
ゆいなん「副業って難しそう」
「パソコン苦手でもできる？」
「どんな仕事なら育児と両立できるの？」
そんな不安が次々と出てきました。
この記事では、**副業未経験の看護師・ひとり親でも始めやすい「文字起こし」「リサーチアシスタント」**という在宅副業を、
初心者向けにわかりやすく紹介します。
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看護師ひとり親が副業を考える理由と現実
夜勤・育児・家計のトリプル負担と向き合う看護師ママの現実
夜勤をこなしながら家事・育児をこなす毎日は、本当にハード。
「夜勤を減らせば収入が減る」「子どもが熱を出すとシフトに穴があく」——。
そんな板挟みの中で、心も体も疲れ切ってしまうことがあります。
ゆいなん特にひとり親の場合、支えが少なく、家計もワンオペ状態になりやすい。
その中で「在宅でできる副業」を検討する看護師ママが増えています。
在宅でできる看護師副業に注目が集まる理由
近年は、パソコンやスマホを使ってできるオンライン副業が増加。
通勤がなく、家にいながら隙間時間で収入を得られることが大きな魅力です。
ゆいなん中でも「文字起こし」や「リサーチアシスタント」は、
特別な資格が不要で、看護師が普段から行っている“聞く・調べる・まとめる”スキルが活かせる仕事として人気が高まっています。
看護師でも未経験から始めやすい在宅副業｜文字起こし・リサーチアシスタント
看護師の経験が活かせる！文字起こし・リサーチの仕事内容とは
インタビューや講演の音声データを聞きながら、内容を正確に文章化する仕事です。
カルテ記録や申し送りのように、丁寧さと集中力が求められます。
依頼テーマ（例：「看護師の転職動向」「子育て支援制度」など）を調べ、
情報をWordやスプレッドシートにまとめる業務です。
医療・福祉分野に強い看護師は、信頼性の高いリサーチができる点で重宝されます。
副業初心者が準備すべきスキル・環境・ツール
特別な資格は不要。
必要なのは、以下のような基本的な環境とスキルです。
- パソコンまたはタブレットとネット環境
- Word／Googleドキュメントの基本操作
- タイピングや検索ができる程度のPCスキル
ゆいなん案件の多くは「初心者OK」「在宅・単発」から始められます。
クラウドワークスなどのサイトで“文字起こし”や“リサーチ”と検索すると、短時間でできる仕事が見つかります。
看護師ひとり親が副業を始める前に知っておきたい注意点
勤務先の就業規則を確認してトラブルを防ぐ方法
- まず確認すべきは、勤務先が副業を許可しているかどうか。
病院や法人によっては「副業禁止」や「事前申請制」になっている場合があります。
ゆいなん副業内容が看護業務と直接関係のないもの（ライティング・リサーチなど）であれば、守秘義務を守る範囲で個人として行えるケースもあります。
不明点は、上司や人事課に相談するのが安心です。
育児と両立できる時間管理のコツ｜無理なく続ける副業習慣
副業を長く続けるには、「頑張りすぎない仕組み作り」が大切。
1日30分〜1時間だけ、作業時間を固定するのがおすすめです。
- 週のスケジュールを見直す
- 子どもが寝た後や早朝など、集中できる時間を決める
- 作業記録をつけて、無理のないペースを把握
ゆいなん短時間でもコツコツ積み重ねることで、習慣化できます。
税金・児童扶養手当への影響を理解して安心して働く
- 副業で得た収入は、確定申告や住民税に関係する場合があります。
また、年間所得によっては児童扶養手当などが減額されることも。
ゆいなんただし、月1〜3万円程度の副業なら影響が出ないケースも多いため、
気になる場合は、早めに自治体や税務署で確認しておくと安心です。
看護師ひとり親におすすめの在宅副業５ステップ｜文字起こし・リサーチから始めよう
まず最初のステップは「勤務先が副業を許可しているか」を確認することです。
病院やクリニックによっては「副業禁止」「申請制」「内容によってはOK」など規定が異なります。
特に公立病院や医療法人では、副業に関する条項が厳しいケースもあります。
もし禁止の場合は、パート勤務や日勤のみの職場に転職して「空き時間を作る」方向で調整するのも選択肢の一つです。
また、副業内容が看護師業務とかけ離れている（例：ライティング・リサーチ）場合は、
勤務先への迷惑や守秘義務違反にあたらない範囲で、個人として取り組む副業に分類されるケースもあります。
ゆいなんまずは職員規定集の「兼業・副業」「守秘義務」欄をチェック。
不明点は上司や人事課に確認しておくと安心です。
副業を始めるなら、まずは「仕事を探せるサイト」に登録します。
代表的なのは次の２つです：
- クラウドワークス（初心者向け案件が豊富）
- ランサーズ（リサーチ・文字起こし系も多い）
登録時にはプロフィールを丁寧に書くのがポイント。
自己紹介欄に「看護師経験」「子育て経験」「得意分野（医療・福祉・育児）」などを入れると、発注者の信頼を得やすくなります。
プロフィール写真は顔出しでなくてもOKですが、清潔感のあるアイコンやシンプルな画像にすると印象が良くなります。
ゆいなん最初に「初心者OK」や「タスク形式（単発）」の案件から応募し、
少しずつ実績を積むと、次第に高単価案件にも招待されるようになります。
最初は練習のつもりで、報酬が低くても作業が簡単な案件から始めてOKです。
例えば：
- 音声10分の文字起こし（報酬：300〜800円）
- 5サイト分の情報収集リスト作成（報酬：500円前後）
小さなタスクをこなすことで、
納期管理・納品形式・クライアント対応など「副業の基本の流れ」を自然に覚えられます。
「副業はハードルが高そう」と感じる方も、まずは1件納品してみると自信がつきます。
ゆいなん最初の10件は“経験値を稼ぐ期間”と考えましょう。
「評価」や「レビュー」がたまるほど、次の仕事が取りやすくなります。
副業を続けるには「時間管理」が欠かせません。
スマホのメモやGoogleカレンダーなどを使って、
「何時に・どのくらい作業したか」を記録してみましょう。
自分が集中できる時間帯を知ると、作業効率が大きく変わります。
例えば「夜21時〜22時は子どもが寝て静か」「朝の通勤前は頭が冴えてる」など。
🕒実践例：
- 平日：夜に30分だけ文字起こし
- 土日：午前中にリサーチ案件を1本
- 月末：報酬をチェックして次月の予定を立てる
ゆいなんこのように“生活のリズムの中に副業時間を組み込む”と、ムリなく継続できます。
副業に慣れてきたら、次のステップは**「単価アップ」や「専門分野拡大」**です。
具体的には：
- 文字起こし → 医療・福祉系の専門案件に応募
- リサーチ → 看護・育児関連の調査補助へ発展
- 実績が増えたら「ライティング」「監修補助」などにも挑戦可能
1件あたりの単価が上がることで、働く時間を減らしながら収入を維持できるようになります。
また、自分の得意分野を絞ると、「指名案件（直接依頼）」が来ることもあります。
ゆいなん継続3〜6ヶ月で、月2〜5万円の安定収入を目指す看護師ママも多いです。
よくある質問（FAQ）｜副業初心者の不安を解消
まとめ｜看護師ひとり親でも在宅副業は無理なく続けられる
看護師とひとり親、どちらも大変な役割を担っています。
仕事と育児の両立、夜勤と家庭のバランス、家計のやりくり——。
毎日を懸命に過ごす中で、「もっと自分らしく働けたら」と感じる瞬間は、誰にでもあると思います。
でも、在宅でできる副業なら、
「夜勤に頼らない働き方」や「子どものそばで収入を得る」ことも可能です。
最初は不安でも、ひとつひとつ経験を積み重ねていけば、確実に“自分のペース”が見えてきます。
あなたも、まずは小さな一歩から始めてみませんか？
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