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夜勤明けでクタクタなのに、帰ったらごはん・洗濯・宿題・明日の準備。
ひとり親で看護師をしていると、自分の時間なんて、ほぼゼロですよね。
- 副業に興味はある
- でも時間も体力も余っていない
- 子ども優先は絶対に譲れない
ゆいなん私自身、子ども4人を育てるシングルマザー看護師として、ずっとこのジレンマに悩んできました。
「副業で収入アップしたい」
「でも子どもを犠牲にはできない」
この記事では、そんな私が月3万円アップを現実にできた理由を、同じ立場だからこそ正直にお話しします。
「時間がない」「結論だけ知りたい」という方は…
看護師の経験をそのまま活かせる副業をまずはチェックしてみてください。
結論｜月3万円アップは“頑張らなくても”可能だった
いいきなり結論から言いますね。
ひとり親看護師にとって、月3万円アップは「無理をしない」からこそ達成できました。
というのも、ひとり親で看護師をしている私たちは、すでに毎日かなり頑張っています。
仕事に家事、育児。
これ以上なにかを足そうとすると、
- 作業時間を増やす
- 夜更かしをする
- 休日を削る
こんな生活になりがちです。
でもそれは、体も気持ちも先に限界がきてしまうやり方でした。
だから私は、考え方を変えました。
時間を増やさなかった理由
夜勤明けや仕事終わりに無理をすると、体調を崩したり、イライラしてしまったり…。
それでは本末転倒ですよね。
「今ある生活リズムを崩さないこと」
これを一番大切にしました。
新しいスキルを必死に覚えなかった理由
副業というと、
「勉強しなきゃ」
「スキルを身につけなきゃ」
そう思いがちですが、その準備期間が一番つらかったりします。
私はそこまで頑張る余裕がありませんでした。
だから、新しいことを始めるのではなく、これまでの経験をそのまま使う方法を選びました。
子ども優先の生活を変えなかった理由
ひとり親にとって、子どもとの時間はあとから取り戻せません。
副業のために、
- 話を聞いてあげられない
- 心に余裕がなくなる
- 罪悪感を抱える
そんな状態にはなりたくなかったんです。
だから、子ども優先の生活を前提にできる稼ぎ方でなければ意味がありませんでした。
「何かを足す」のではなく、すでに持っているものを使っただけ。
ゆいなんそれは、看護師として積み重ねてきた経験や、ひとり親として悩みながら過ごしてきた時間です。
月3万円アップは、自分を追い込んだからできたのではなく、自分を守る選択をした結果でした。
なぜひとり親看護師の副業は続かないのか
私がこれまで見てきた中で、副業が続かない理由はだいたい同じです。
やる気がないわけでも、根性が足りないわけでもありません。
多くの場合、生活そのものがすでに限界に近いんです。
よくある挫折パターン
①夜勤＋副業で体調を崩してしまうケース
夜勤明けに無理して副業の作業をする。
「少しだけ」「今日だけ」と思って、睡眠時間を削る。
最初は問題ないように感じても、数日たつと頭が重くなり、フラつく。
仕事中も集中できなくなってきます。
それでも「せっかく始めたから」「ここでやめたらもったいない」と無理を続けてしまう。
気づいたときには、頭痛やめまいが当たり前になっている。
このままじゃ本業に支障が出る…
そう感じて、副業をやめる。
ゆいなんこれは珍しい話ではありません。
ひとり親看護師にとって、本業は生活を支える土台です。
体調を崩せば、収入だけでなく、子どもの生活にも影響します。
だから多くの人が、副業を諦める選択をするのです。
②作業時間が確保できず、自己嫌悪に陥るケース
今日は30分やるつもりだったのにできなかった
また何も進まなかった…
最初は、「今日は仕方ない」。
そう思っていても、同じことが何日も続くと気持ちが変わってきます。
忙しかっただけなのに、できなかった理由より、できなかった自分ばかりが目につくようになるんですよね。
「ちゃんとやれていない」
「続けられない私はダメだ」
そんなふうに、自分に厳しくなっていきます。
ゆいなん本当は、仕事も家事も育児も全力でやっているのに、副業だけを見ると「何もできていない」気がしてしまう。
そのうち、副業のことを考えるだけで気が重くなり、パソコンやスマホを開くのも億劫になります。
こうして、副業そのものが楽しみではなく、ストレスの原因になってしまうんです。
③子どもを優先できなかった罪悪感が残るケース
- 話しかけられても手を止められない
- イライラしてしまう
- 「今は後で」と言い続けてしまう
そのたびに、「何のために副業してるんだろう…」。
と苦しくなってしまうんですよね。
これは、努力不足ではありません。
ひとり親看護師は、仕事・家事・育児をすでに一人で回しています。
朝から晩まで、ほぼ休みなく動いている状態です。
そんな中で、作業時間ありきの副業を足してしまうと、どこかが必ず崩れます。
ゆいなんだから私は思いました。
ひとり親看護師には、「頑張れば稼げる副業」より、「頑張らなくても続く副業」が必要なんだと。
ひとり親看護師がWEBライター副業を選んだ理由
私が月3万円アップできた一番の理由は、時間を切り売りしない副業を選んだからです。
副業というと、「作業した分だけ稼ぐもの」を想像しがちですよね。
でも、ひとり親で看護師をしていると、毎日決まった時間を確保するのは本当に難しい。
- 子どもの体調不良
- 学校や保育園の予定
- 仕事の残業や急な呼び出し
こうしたことがあるたびに、「今日は作業できない」が積み重なってしまいます。
ゆいなんだから私は、時間が取れない日があっても成り立つ副業を探すようになりました。
そこで行き着いたのが、看護師の経験を活かせるWEBライターでした。
WEBライターというと、
文章が得意じゃないと無理そう
特別なスキルが必要そう
と思うかもしれません。
でも実際は、看護師として日々やってきたことが、そのまま仕事につながる場面が多かったんです。
- 患者さんにわかりやすく説明する力
- 正確な情報を調べてまとめる力
- 専門用語をかみ砕いて伝える力
これらは、医療・看護ジャンルの記事を書くうえで、とても重宝されます。
さらに、WEBライターは「今すぐ○時間働く」必要がありません。
- 書ける日にまとめて進める
- 書けない日は無理をしない
- 自分のペースで案件を選ぶ
こうした働き方ができたことで、子ども優先の生活を崩さずに、少しずつ収入を積み上げることができました。
ゆいなん月3万円アップは、一気に稼いだから達成できたのではなく、続けられる形を選んだ結果だったと思っています。
看護師WEBライターとして実際に書いた仕事内容（体験談）
私が実際に始めたのは、特別な資格や新しいスキルが必要な副業ではありません。
選んだのは、看護師としての経験を活かせるWEBライターでした。
- ひとり親看護師の働き方に関する記事
- 夜勤がつらい看護師の体験談記事
- 転職を迷っている看護師向けの記事
- 病棟の人間関係に悩む人向けのコラム
どれも、これまで自分が悩んできたこと、現場で見てきたことばかりです。
正直、最初は「こんな経験が仕事になるのかな…」と半信半疑でした。
文章を書くのも、プロだったわけではありません。
でもよく考えてみると、私自身もこれまで何度も、
- 同じ立場の看護師の体験談を探していた
- 一般論じゃなく、リアルな話が知りたかった
- 正解よりも「共感できる言葉」を求めていた
そんな場面がありました。
実際にWEBライターとして記事を書き始めると、求められていたのは、上手な文章よりも、現場を知っている視点でした。
- 夜勤のつらさ
- ひとり親で働く現実
- 転職に踏み切れない不安
そうしたことを、実体験ベースで書ける人は意外と少ないんです。
だから私は、
- 難しい言葉を使わない
- 読者に語りかけるように書く
- 自分の体験を正直に入れる
この3つだけを意識しました。
すると、
自分のことを書かれているみたいでした。
同じ気持ちの人がいて救われました。
そんな反応をもらえるようになりました。
ゆいなん自分にとっては当たり前の経験でも、それを言葉にして届けることで、誰かの役に立つ“記事”になる。
そしてそれが、お金をいただける仕事につながる。
そう実感できたことが、WEBライターとして副業を続けられた一番の理由でした。
ひとり親看護師にWEBライター副業が向いている理由
理由① 初期費用ゼロ・準備ほぼ不要
WEBライターを始めるのに、新しく資格を取る必要はありません。
私が始めたときも、
- 新しい資格：不要
- 機材：手元のスマホ（途中からパソコン）
- スキル：これまでの看護師経験
これだけでした。
「勉強してから」「準備が整ってから」
そう思っていると、なかなか一歩が踏み出せません。
でもWEBライターは、書けるテーマがあれば、すぐに始められる副業です。
特に看護師の場合、
- 医療・看護の基礎知識がある
- 現場のリアルを知っている
- 患者さんに説明してきた経験がある
これらがそのまま強みになります。
始めるまでが大変じゃなかったからこそ、「ちょっとやってみよう」ができて、結果的に続けることができました。
理由② 時間を自分でコントロールできる
WEBライターの一番の魅力は、働く時間を自分で決められることです。
たとえば、
- 子どもが寝た後の30分
- 休日の空いた時間にまとめて
- 平日は無理せず、書ける日にだけ
そんな進め方でも問題ありません。
締め切りさえ守れれば、「毎日決まった時間に作業する」必要はないんです。
ひとり親だと、
- 急な発熱
- 学校・保育園の行事
- 予定外の残業
こうしたことは日常茶飯事ですよね。
WEBライターなら、事前にスケジュールを調整したり、無理のない案件を選んだりできるので、
ゆいなん今日はできなかった…
と自分を責めることが減りました。
罪悪感を感じずに続けられたのは、この自由度の高さがあったからです。
理由③ 月3万円が現実的
WEBライターで月3万円は、決して高いハードルではありません。
たとえば、
- 文字単価1円
- 1記事3,000文字
この場合、1記事あたり3,000円になります。
月に10記事書ければ、月3万円です。
毎日書く必要はなく、週に2〜3記事くらいのペース。
「今日は書ける日」
「今週は1記事だけ」
そんな波があっても、十分に届く金額でした。
ゆいなん何より、体調や家庭を犠牲にせずにこの金額を目指せるのが大きかったです。
無理なく続けた結果、気づいたら月3万円になっていた。
それくらいの感覚が、ひとり親看護師にはちょうどよかったと思います。
私が「これはアリ」と思った本音
副業って、頑張ってもなかなか報われない時期が、一番つらかったりしますよね。
時間だけが過ぎて、「これ、意味あるのかな」「私、何やってるんだろう」と、そんな気持ちになることもあります。
私も何度もそう感じました。
でも、WEBライターという副業は、そのしんどさが少し違っていました。
ゆいなんたとえ少額でも、
「書いた分が仕事として認められた」
そう実感できたのは大きかったです。
ゆいなん自分の体験や言葉が、同じように悩んでいる看護師さんに届く。
「この記事、今の自分にそのままです」
そんな声をもらえると、お金以上の価値を感じました。
ゆいなんできなかった日があっても、「今日は休む日」と思える。
少しでも書けた日は、「今日の私は前に進めた」と、そう思える。
気づいたときには、「私の人生、無駄じゃなかったかも」と、そう感じられるようになっていました。
ひとり親として、看護師として、悩みながら過ごしてきた時間。
それがそのまま誰かの役に立ち、収入にもつながる。
この感覚があったからこそ、私はこの副業を続けることができました。
注意点｜看護師WEBライターが合わない人
正直に言います。
すべての人に、この副業が合うわけではありません。
たとえば、
- 誰とも話したくない
- 人の感情を受け取るのがしんどい
- 完全に一人で、淡々と作業したい
こう感じている時期の方には、あまり向いていないと思います。
WEBライターは在宅でできる副業ですが、文章を書く以上、「誰かに向けて言葉を届ける仕事」です。
相手の気持ちを想像したり、読者の悩みに寄り添ったりする場面もあります。
そのため、心に余裕がない状態だと、それ自体が負担になることもあります。
また、「絶対に誰とも関わりたくない」「完全匿名で完結したい」という方にとっては、
- 修正依頼への対応
- クライアントとのやり取り
こうしたやりとりが、ストレスに感じるかもしれません。
ゆいなんだから、「今は違うな」と感じたら、無理に選ばなくて大丈夫です。
副業は、人生を楽にするためのもの。
始めることでつらくなるなら、その選択は正解ではありません。
タイミングが来たときに、また検討すればいい。
それくらい、気楽に考えていいと思います。
始め方｜看護師WEBライターの案件をまず“見るだけ”でOK
いきなり始めなくていいんです。
「副業をやる」と決めなくても、まずは情報を見るだけで十分だと思います。
ゆいなん私も最初から「これでいこう」と決めていたわけではありません。
まずやったのは、WEBライター向けの案件を眺めることでした。
たとえば、
- 看護師向けの記事募集
- 医療・看護ジャンルの体験談記事
- 働き方や転職に関するコラム
どんな内容が求められているのか、文字数や報酬はいくらくらいなのか。
それを見るだけでも、
これは自分の経験そのままだな。
と感じるものが見つかります。
登録や閲覧は無料なので、情報収集として使うだけでも十分価値があります。
実際に、“見るだけ期間”をつくったことで、自分に合う副業かどうかを冷静に判断できました。
ゆいなん副業は、焦って始めるものではありません。
「今は違うな」と思えば、そのまま閉じてしまって大丈夫。
「これならできそう」と思えたときに、次の一歩を考えればいい。
それくらい、ゆっくりでいいと思います。
FAQ｜看護師WEBライターのよくある質問
まとめ｜子ども優先のまま“少し楽になる”を目指していい
ひとり親で看護師をしていると、どうしても自分のことは後回しになりがちですよね。
仕事を終えたら、まず子ども。自分の休憩や気持ちは、いつも一番最後。
「今は仕方ない」
そう言い聞かせながら、気づけば毎日を必死に回すだけになってしまうこともあります。
でも、月3万円アップするだけで、心の余裕は想像以上に変わります。
生活が劇的に変わるわけではなくても、
- お金のことでピリピリしなくなる
- 「足りるかな…」という不安が減る
- 子どもに向き合う気持ちが少し楽になる
そんな小さな変化が、毎日のしんどさを和らげてくれます。
無理に頑張らなくていい。
今以上に自分を追い込まなくていい。
子ども優先のままでいいし、今の生活を大きく変える必要もありません。
ほんの少し、「自分のための余白」をつくるだけでいい。
その選択は、決してわがままではなく、これからも子どもと笑って過ごすための準備だと思います。
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