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夜勤・送り迎え・家事で一日があっという間。
それでも
在宅で、無理なく収入を少し増やしたい！
と感じる瞬間はありませんか。
本記事は、ひとり親×看護師に相性のよい**SNS運用（SNS運用代行）**の始め方を、準備→提案→継続まで“仕組み”で回せるようにまとめました。
1. SNS運用副業の概要と“相性”
SNS運用は、施設や店舗の公式アカウントを企画・投稿作成・予約・反応の簡易レポまで在宅で回す副業です。短いすき間時間で積み上げやすく、夜勤週は再掲やまとめ投稿で負荷を抑えながら継続できます。
- やさしく噛み砕いて説明できる
- 手順化やチェックリスト運用が好き
- 丁寧な返信ができる
- Canvaで簡単な画像が作れる
4要素まとめ表（SWELLのテーブルブロック用）
| 区分 | 内容（要点） | 具体例・タスク | 運用メモ |
|---|---|---|---|
| 主な業務範囲 | 公式アカウントを企画→投稿作成→予約→簡易レポまで在宅で回す | 月8〜12本の投稿作成と予約／保存・到達の確認／FAQテンプレ整備 | 夜勤週は再掲・まとめ投稿で負荷を下げる |
| 活かせる看護スキル | 落ち着いた対話・専門語の言い換え・守秘の徹底が強みになる | コメント一次対応／専門語→日常語化／チェックリスト運用 | 小規模事業者ほど誠実な言葉選びが評価に直結 |
| 注意点 | 診断・個別助言に見える表現は避け、権利と規則を確認 | 画像の権利・顔出し許諾／就業規則の副業可否・守秘 | 契約で業務範囲・著作権・緊急時対応を明記 |
| 始め方（最短ルート） | 近隣へミニ提案→1週間テスト（3投稿）→問題なければ契約 | 「投稿＋予約のみ」から提案／成果物基準で見積 | 返信目安は24〜48時間／超過は別料金で合意 |
ゆいなん迷ったらこの表だけ見て進めても大丈夫。最短ルートは“投稿＋予約のみ”の小さな提案からです。
2. 依頼が集まりやすい領域とタスク例
小規模クリニック、整骨院、訪問看護・介護事業所、保育園や学童、地域の習いごと・食育・衛生関連など、生活に密着した事業者はSNSの情報発信に悩みがちです。
- 院内の雰囲気が伝わる投稿
- 初診前の不安を減らす説明
- お知らせの整理と見やすい画像
ゆいなんタスクは企画（週・月テーマ）→制作（画像・本文）→予約→簡易レポが基本で、コメントは一次返信テンプレを用意すると安定します。
3. 夜勤と育児に合わせる「30日カレンダー」
- 週1回・60分でまとめ仕込み（ネタ出し10→採用4、画像テンプレ複製、予約2〜3本）
- 平日は15分で微修正と返信
- 月末30分で保存・到達・質問傾向を確認し、翌月テーマへ反映
- 夜勤週は新規ゼロでもOK。再掲・まとめ投稿で負荷分散
例） 1週目＝仕込み60分／予約2本／返信15分×2
→ 2週目＝予約1〜2本／簡易レポ15分
→ 3週目（夜勤）＝新規ゼロ／返信10分×2
→ 4週目＝月末チェック30分→翌月テーマ決め
ゆいなん“毎週の定位置時間”を決めると迷いが減ります。カレンダーは完璧より更新、止めない仕組みが最優先です。
4. 準備セット
- 目的と読者像 ：例「来院前の不安を減らす」「0〜3歳児の保護者向け」
- プロフィール ：看護師歴・得意タスク（投稿作成／予約／簡易レポ）を明記
- Canvaテンプレ：①お知らせ1枚 ②3ポイント解説 ③FAQ
- ハッシュタグ軸：地域×業種（#〇〇市小児科）／課題×解決（#離乳食の悩み）／季節行事
ゆいなんプロフィールは“盛らずに具体”。テンプレは3種類までに絞ると、運用が一気にラクになります。
5. 医療・個人情報の“線引き”と炎上予防
- 個人情報：患者特定につながる記述・画像はNG
- 体験談：匿名化・同意・再現防止の観点を徹底
- 医療・健康情報：一般的・教育的情報にとどめ、診断や勧誘調は避ける
- 著作権：画像素材の条件確認と二次利用範囲を契約に明記
- 就業規則：副業可否・時間・守秘の取り決めを確認
ゆいなん迷ったら“院側の確認”を一回挟むだけで安心感が違います。誇張・断定・比較を避ける—これが炎上予防の基本です。
6. 価格設計（始めやすい3プランの目安）
| プラン | 内容 | 稼働目安 | 料金例* |
|---|---|---|---|
| ライト | 月8本投稿（画像＋本文）＋予約 | 4–5h/月 | 15,000–25,000円 |
| スタンダード | 月12本＋簡易レポ＋返信テンプレ | 6–8h/月 | 25,000–45,000円 |
| プレミアム | 月12本＋撮影/短尺動画＋月次レポ | 8–12h/月 | 45,000–80,000円 |
*地域・難易度・業務範囲で調整。
初月お試し4週間を用意すると成約しやすいです。時間課金より成果物ベースがわかりやすく、超過は別料金を明記。
ゆいなん値下げより“範囲の調整”で対応しましょう。まずはライトで合意→続けられそうなら次月スタンダードが安心です。
7. 品質チェック＆継続のコツ（チェックリスト）
投稿前
- 1枚目で要点が伝わる
- 専門語の言い換え済み
- 著作権・顔出し許諾OK
- 予約済み
月末
- 保存率・質問の傾向・伸びた投稿の共通点を確認
- **改善は毎月“1つだけ”**に絞る
ゆいなん完璧を狙うより“更新を止めない”が最優先。伸びた投稿の共通点を1つだけ真似ると、無理なく良くなります。
8. 契約で“紙にしておく”こと
- 業務範囲（企画／制作／予約／レポの線引き）
- 連絡SLA（原則24〜48h以内。深夜対応は除外）
- 素材管理（院内写真の保存・削除ルール）
- 権利（納品後の権利帰属・二次利用範囲）
- 超過（緊急投稿・炎上時の追加料金）
ゆいなん忙しい時ほど“紙の約束”が味方になります。口頭で決めず、テンプレ契約に当てはめて守りましょう。
9. よくある質問（本文未掲載のものを厳選）
まとめ｜“完璧より、仕組み化”
- 1日15〜30分×週3で設計し、テンプレを使って予約で回す
- 夜勤週は再掲で負荷を下げ、月末に1つだけ改善
- 守秘・著作権・就業規則は最初に紙で確認
今日の一歩は、30日カレンダーを5分で書くこと。
「夜勤週は新規ゼロでOK」と決めれば、もう続けられます。
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