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夜勤、ワンオペ育児、急な呼び出し。
ひとり親で看護師をしていると、毎日が綱渡りですよね。
収入はあるはずなのに、なぜかずっとお金が不安
ちゃんと家計管理しなきゃと思うほど、しんどくなる
私も、まさにそうでした。
この記事では、4人の子どもを育てるシングルマザー看護師の私が、実際に続いている家計管理ルーティンを、背伸びなし・我慢なしでお話しします。
- ひとり親看護師が家計管理でつまずきやすい理由
- 私が「完璧な家計簿」をやめた理由
- 4人育児でも回っているリアルな家計管理ルーティン
- お金の不安が少し軽くなった考え方
時間がなくて全部読めない方へ
家計や将来のお金について、「このままで大丈夫かな…」と感じているなら、まずは一度、プロに整理してもらうのも一つの方法です。
私もひとり親として情報収集のために利用しました。
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ひとり親看護師の家計管理が難しい理由
ひとり親看護師の家計管理が難しいのは、「やり方が悪いから」ではありません。
理由はとてもシンプルです。
収入は、夜勤回数などで多少の差はあっても、基本的には月ごとに大きくは変わりません。
でも、問題はここから。
出費は、こちらの都合とは関係なく、ある日突然やってきます。
しかも、ひとり親だと「誰かが代わりに対応してくれる」が難しいので、出費と同時に“働けないリスク”もセットになりがちなんですよね。
たとえば…
- 子どもが熱を出して、急きょ仕事を休む
- 学校や園から「明日までに必要です」と言われて出費が増える
- 自分が体調を崩して、通院や薬代がかかる
こういった予測できない支出が重なると、「今月は黒字のはずだったのに…」が起きます。
さらに看護師の場合、休むと夜勤が減ったり、手当が減ったりして、収入の方にも影響が出やすい。
ゆいなんだから、家計管理を「毎月同じペース」でやろうとすると、どうしても苦しくなります。
「毎月同じように管理すればOK」
そんな前提が、そもそも合っていないんですよね。
ひとり親看護師の家計管理は、“予定通りにいかない前提”で作ったほうが、続きます。
私が家計管理で「完璧」をやめた理由
実は私、昔は家計簿アプリを何度も入れては消していました。
「今度こそちゃんとやろう」と思って始めるのに、
- 忙しくて毎日入力できない
- レシートがたまって、後回しになる
- 数日空いただけで、もう開くのが嫌になる
そして気づくと、
また続かなかった…
やっぱり私って、だらしないのかな
そんなふうに、お金の管理ができない自分を責めるようになっていたんです。
でも、ある時ふと立ち止まって考えました。
ゆいなん夜勤もあって、ワンオペ育児で、毎日やることに追われているこの生活で、完璧な家計管理を続けられる人って、そもそもいる？
そう思った瞬間、「できない私が悪いんじゃない」と感じられました。
問題だったのは、家計簿のやり方が、今の生活に合っていなかっただけだったんです。
そこから私は、「ちゃんと管理する」ことを目指すのをやめました。
代わりに意識したのは、
- 毎日考えなくていい
- 忙しい日が続いても崩れない
- 多少ズボラでも回る
そんな**“考えなくて済む仕組み”を先に作ること**。
ゆいなん完璧じゃなくていい。
続かなくても、自分を責めなくていい。
そう思えるようになってから、家計管理は、少しずつ楽になっていきました。
ひとり親看護師のリアルな家計管理ルーティン【全体像】
今の私の家計管理は、正直に言うと、驚くほどシンプルです。
以前のように、毎日家計簿をつけたり、細かく数字を管理したりはしていません。
ゆいなん「ちゃんとやらなきゃ」を手放して、最低限ここだけ分かっていれば大丈夫というポイントだけに絞りました。
私がやっていることは、たった3つです。
| タイミング | やっていること |
|---|---|
| 月初 | 固定費と残るお金をざっくり確認 |
| 毎週 | 食費・日用品の予算だけ意識 |
| 不定期 | 固定費の見直し（年1〜2回） |
一つずつ、もう少しだけ説明しますね。
① 月初：固定費と「残るお金」をざっくり確認
月のはじめに、家賃・光熱費・通信費・保険などの固定費を見て、
「今月、自由に使えるお金はどれくらい残るかな？」
を確認します。
ゆいなんここでは、1円単位の計算はしません。
だいたいの金額感が分かればOKです。
② 毎週：食費・日用品だけを意識する
毎日いくら使ったかは、正直把握していません。
私が見ているのは、「今週、使いすぎてないかな？」という感覚だけ。
ゆいなん食費や日用品は、意識しないと増えやすい出費なので、ここだけ軽く気にかけるようにしています。
③ 不定期：固定費を見直す（年1〜2回）
保険や通信費などの固定費は、毎月チェックする必要はありません。
「そういえば、しばらく見直してないな」
と思ったタイミングで、年に1〜2回確認するくらいで十分でした。
細かい家計簿はつけていません。
毎日の支出管理もしません。
私が知りたかったのは、
「今月、余裕ある？」
「それとも、ちょっと厳しい？」
この感覚だけ。
ゆいなんこれが分かっていれば、外食を控えたり、買い物を少し先に延ばしたり、無理なく調整できるようになります。
全部を完璧に把握しなくていい。
ひとり親看護師の家計管理は、シンプルなくらいが、いちばん続くと、今は感じています。
私が必ずやっている固定費の見直しポイント
家計を一番楽にしてくれたのは、毎日の節約を頑張ることではなく、固定費を見直したことでした。
食費を削ったり、我慢を増やしたりするよりも、一度見直すだけで、その後ずっと影響が続くのが固定費です。
私が特に見直したのは、この3つでした。
- 通信費
- 保険
- サブスク（定額サービス）
どれも、
「毎月なんとなく払っている」
「気づいたら当たり前になっている」
出費だったんですよね。
中でも、一番しんどかったのが保険でした。
正直、保険や将来のお金のことって、自分一人で考えるのが本当に難しいです。
- これを解約して大丈夫？
- 足りなくなったらどうしよう
- 間違った判断をしたら取り返しがつかない気がする
私もずっと、「間違ってたらどうしよう」という不安が先に立って、なかなか手をつけられませんでした。
だからこそ、完璧に理解しようとするのをやめました。
ゆいなん「よく分からないから後回し」ではなく、「よく分からない部分だけ、誰かに頼る」。
そう考えるようになってから、固定費の見直しは、怖いものではなくなりました。
我慢を増やす節約より、仕組みを整える見直し。
ひとり親看護師の家計管理には、このやり方のほうが、ずっと合っていると感じています。
お金の不安を減らすために「やらない」と決めたこと
家計管理で、私が一番大切にしているのは、「やることを増やす」より先に、やらないことを決めることです。
ひとり親で看護師をしていると、時間も体力もギリギリ。
そこに「家計管理まで完璧に」なんて追加したら、続かないのが当たり前だと思うんです。
だから私は、あえて次の3つを手放しました。
でも、家庭の状況も収入も、子どもの人数も違う。
“他人の正解”を自分に当てはめるのは、しんどくなるだけでした。
食費を削りすぎたり、楽しみを全部我慢したりすると、
反動でドカンと使ってしまうこともあります。
私は「節約＝苦しい」をやめて、続く範囲でゆるく調整する方に変えました。
お金が不安なときほど、早く何かを決めたくなります。
でも焦って決めると、
「合わない副業に手を出して疲れる」
「条件をよく見ずに転職して後悔する」
になりやすいんですよね。
だから私は、まず家計を整えて“冷静に選べる状態”を作ることを優先しました。
特にひとり親だと、「私が頑張らないと回らない」と思ってしまって、自分に厳しくなりがちです。
ゆいなんでも、家計管理は、自分を責めるためのものじゃなくて、自分を守るためのもの。
苦しくなるなら、やり方を変えていい。
頑張り方を変えるだけで、家計はちゃんと整います。
家計管理が整ってから変わった私の気持ち
正直に言うと、今でも将来のことを考えると、不安になる瞬間はあります。
ひとり親で、看護師で、子どもはまだ成長途中。
このままで大丈夫かな？
そう思うことが、ゼロになったわけではありません。
でも、以前と大きく違うのは、その不安の“質”です。
前は、理由も分からず、ただモヤモヤするだけの**「どうにもならない不安」**でした。
ゆいなん考えれば考えるほど、何をどうすればいいのか分からなくなって、気持ちだけが重くなる。
そんな不安だったんです。
今は違います。
- もし収入が減ったら、どう動くか
- 副業を始めるなら、どんな選択肢があるか
- 転職するなら、いつ・どんな条件を見るか
不安はあっても、考えられる選択肢が頭に浮かぶようになりました。
それだけで、気持ちはずいぶん楽になります。
家計の流れが見えるようになると、
「今すぐ何かを決めなくてもいい」
「考える時間はある」
そう思えるようになるんですよね。
ゆいなんだから副業や転職についても、焦らず、冷静に考えられるようになりました。
家計管理って、お金を増やすためだけのものだと思っていました。
でも実際は、自分の気持ちを落ち着かせて、前を向くためのものだったんだなと、今は感じています。
よくある質問
まとめ｜ひとり親看護師の家計管理は「仕組み」でいい
ひとり親看護師の家計管理は、正直、難しくて当たり前だと思います。
仕事も育児も一人で担って、急な予定変更や体調不良も多い中で、毎月きっちり管理するなんて、誰にでもできることではありません。
だから、完璧な家計簿は必要ありません。
1円単位で把握できていなくても、「今月は余裕があるか、少し厳しいか」この感覚が分かっていれば、十分です。
大切なのは、毎日の支出を追いかけることよりも、固定費とお金の流れを大まかにつかむこと。
それだけで、不安はぐっと小さくなります。
そして、どうしても分からない部分や、一人で考えるのがしんどいところは、誰かに頼っていい。
小さな一歩でも、積み重ねていけば、ちゃんと家計は整っていきます。
今のあなたのペースで、無理なく進めていきましょう。
「一人で考えるのが正直つらい」と感じたら…
一度プロに整理してもらうのも一つの方法です。
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